• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
14:37 

Хаюшки заюшки :3 О, Феля и UMoon :heart: :heart:
Надеюсь, что что-нибудь придется по вкусу)


@темы: TWICE, К-поп, Печеньки

14:23 

Хомячки плакали, давились, но продолжали есть кактус (с)

Или история о том, как я пытаюсь начать есть хлопья\мюсли с молоком по утрам. Пока что - полностью провалено. То ли сказывается многолетняя привычка не есть по утрам до 10, иначе завтрак выходит обратно еще до полудня, то ли реакция на молоко, которая в последнее время все чаще и чаще дает о себе знать. Поэтому я мучаюсь, но продолжаю предпринимать попытки встать хотя бы на полчаса раньше, что кстати - более успешно.
На работе началась подготовка ко Дню медика. Это такой день, когда мы распушаем хвосты и хвастаемся перед другими отделениями. А еще праздник включает в себя конкурс, название которого я не знаю, но все равно у нем участвую, и по два часа рабочего времени сижу и шью женщину. надеюсь, что оно себя оправдает. Даже обещали, в случае победы, денежку дать.

Постепенно становится тепло, школьники рассекают на великах, игнорируя правила ПДД, собственно как и взрослые. Пенсионеры уже сваливают на дачу, женщины раздеваются, дети орут. Типичное начало лето. А, и клещи еще вылезли, уже 7 укусов, и пока что ни одного энцефалитного, что неимоверно радует нашу лабораторию.

Стараюсь хоть как-то вернуться в норму, ведь, даже если сроки я запорола, цели-то остаются. Надо бы за них взяться.
Пока что из нового - это основы корейского. Захватило неожиданно! Пока что сижу над алфавитом и простыми предложениями.

@темы: Область: работа, Область: учеба, Область: хобби, Прогресс: в процессе, Прогресс: начато

17:34 

Пока затеяла шитье, решила фоном досмотреть две самые потрясающие дорамы на данный момент. Это "Императрица Ки" и "Императрица Китая" (с Фань БинБин).
О,это буйство красок, красавиц, музыки и золота! Почти каждый кадр прекрасен, а музыка отточена до последний ноты. Услада просто для глаз уставших.
Сварганить бы Бейке такой костюмище, чтоб прям вах какой!

@темы: Сериалы

15:01 

Мотивация в последнее время резко упала вниз. Кажется, пора снова провести переоценку ценностей и навести порядок в своей жизни. И начать, скорее всего, стоит со своих вещей, часть из которых тянется за мной еще со школы по разным причинам.
Жалко, что на словах это просто, а в жизни сложнее. Иногда, даже когда уберешься в комнате, сядешь за чистый стол и бездумно смотришь в отмытый монитор. Бессмысленным и уставшим взглядом, не понимая, что собственно происходит. Обычно, в таком состоянии я иду спать, но сейчас оно приходит все чаще, и так много спать нельзя. Китайские сериалы с их завуалированной мудростью прямо спасают мою подраненную душу.

И все эти призывашки-потивашки из разряда - Встань! Есть же люди, которым хуже чем тебе, но они продолжают свой путь! - настолько бессмысленные и глупые, что хочется биться головой о стол. Как будто меня должно окрылять знание, что кому-то хуже, чем мне. Серьезно? Вопли о голодающих детях Африки должны заставлять меня давиться едой, а то нельзя выбрасывать! Дети голодают! Да я лучше выброшу и перечислю денег в нужный фонд.
Инвалиды вон, стараются, а ты здоровая кобыла! - Поправка, по моему мнению, здоровых людей не существует в современном мире, это конечно, имхо махровое, но все-таки. Инвалиды - молодцы, я искренне буду восхищаться такими, но не всегда это заставит поднимать меня жопу с дивана. Он молодец, а я нет.
То что я здоровая и умная кобыла еще ничего не значит. Я - человек, и вот эти мотивационные призывы от других!! людей, мне глубоко фиолетовы. Жалко, что нужно орать для того, чтобы добрые люди это понимали. На работе правда, я не орала, а постаралась с максимально суровым лицом это объяснить, но на Инну все-таки прикрикнула, когда та довела меня до края в неподходящий момент.

Поэтому я снова пойду кушать, убираться в комнате, расставляя свои коробочки по фен-шую космоса и красоты, и кормить Шеп, которая вчера подавилась сухарем, довела меня до истерического смеха и облевала рубашку х)

18:03 

Хотите поговорить о выборах? - Нет, давайте лучше о стране!

Постучалась к нам милая девушка-волонтер - скоро в городе выборы. Я особо не вникаю во всю эту политоту, по возможности порчу бланки, если честно.
Но я выслушала, дала свои данные, указала везде, что не приду (чтобы без моего ведома не использовали информацию), и мы проговорили целый час обо всем, стоя в дверях. Зайти на чай девушка отказалась, и решила, что на сегодня работы хватит, пойдет она отдыхать. Мне радостно и немного неловко, отвлекла человека от работы.

Завтра начинаются выходные, а сегодня началась уборка. Убрала сортир, коридор и замочила стол на кухне - заставленный инструментами и чужой посудой, мы не заметили как там взорвались сливки и засохли вместе с газетами =_= Теперь не отдирается, поэтому мокнет.
Хомяки внезапно стали вести себя лучше, более вежливые что ли х) Это радует, а то я почти разлюбила их окончательно и почти сдала в живой уголок в ДК. Пока что решила их оставить.

В лесу все еще снег, на улице +15, после поездки домой притащила кучу клевой ткани для Бейки, сегодня попробую сделать нормальные выкройки и платье по одному найденному МК. От вчерашнего занятия болит спина, а не пресс, и плечи. Я достигла предела своего стресса и организм мне сигналит, что пора немного расслабиться и заняться медитацией.
На работе раскритиковали мою диетическую курочку XDD Мол, сыр и сливки - это уже не диета. Но было вкусно, и наверное, повторю еще раз, только сделаю нормальные шарики.
Еще пришли насадки для крема! Очень хочется отнести на проверку Олесе, но я уже знаю, что она рассмеется и вытащит свой набор за 12к. Т_Т Хорошо, когды ты специалист-кондитер! А мне, простой домохозяйке, и этот набор за 150 ре с Алика нравится до безумия. А еще формочка пришла для мыла. Если Кириллу переведут з\п, то выпрошу нано-кастрюлю и сварю мыльце. Хочу кофейное. ^^

TWICE взяли две муз награды ^___________^

@темы: Область: иное, К-поп

16:56 

Фрикадельки!

Весь день сидели с Юу, и рассматривали варианты пожралити, и чтоб правильное вышло.
Учитывая мою привередливость, искать пришлось достаточно долго (я не ем кучу вещей), но оно стоило. Но оно стоило - куриные фрикадельки в сливочно-сырной поливке оказались такими вкусными, что и я, и Кирилл, сожрали в один миг и даже без любимых соусов из Магнита х) Источник рецепта я честно не знаю - он форсится по ВК по разным группам, с разными авторами и комментариями.


Сам рецепт

Теперь осталось составит списочек вариантов для питания и посмотреть тренировочки дома, а то как-то все очень плохо. Надо запускать челлендж обратно.

@темы: Область: тело, Область: кулинария

01:15 

Короткий дайджест.

Итак, с момента моей годичной заявки прошло уже, по разным меркам 9 месяцев (если считать от ДР) и 5 месяцев (если считать с НГ).
В обоих случаях я не смогла выполнить заявленное. Т_Т
Однако я кое-чего достигла. Итак, что выполнено, а что переносится дальше.
P/S. С бжд вышло как - Бейка уехала в октябре, вернулась в феврале. В марте мы переезжали, в апреле у меня была сессия. Январь - понятно, месяц бухалити.

1. Я поступила в магистратуру, по специальности "Инженерная психология и психология труда", сейчас сдаю сессию.
2. Наметила пути для двух приоритетных языков.
3. Усиленным темпом лечу зубы, которые в силу экологии региона и наследственности оставляют желать лучшего.
4. Избавилась от обострения гастрита.
5. Поправились глазки! Делала новые очки, оказалось, что правый глаз по прежнему минус 1, а левый уже минус 1,5, а не минус 1,70. Не смотря на сидение за компом, кстати.
6. Прочитаны книги по специальности: в рамках учебы это 15 книг разного содержания, 4 методички.
7. Написано несколько фиков для ФБ, остальные в процессе. Кажется это был драббл и два миника.
8. Накопила на семестр с помощью Виры XDDD
9. Начала принимать витамины и жрать овощи. Выборочно, но овощи.
10. Повысила репутацию на работе. Теперь со мной советуются х)
11. Затестировал папекуру (шлем даэдра). Лоханулась с бумагой, поэтому выкинула.
12. Сделали ремонт в квартире! Дизайн, подборка обоев и по мелочи - я.
13. Перепрошла МЕ 1 и МЕ2, Ведьмака первого.
14. Достигла 11 тысяч очков достижения в Варкрафте.
15. пару раз сделала неудачный ООАК на МХ.
16. Повысила навык кулинарии. Кирилл почти не жалуется.

@темы: Область: хобби, Область: учеба, Область: творчество, Область: работа, Область: привычки, Прогресс: выполнено

19:39 

Космический фейспалм.

Крем уха услышала репортаж канала Утро Россия, на телеканале Россия HD, посвященному вопросам, связанным с космосом.
Ребят, это пиздец. Огромный!
Половина опршенных не знают, что Земля - это третья планета в Солнечной системе. Что наша галактика носит название "Млечный путь".
Единственный вопрос с подвохом, на который ответ не знает большинство - Какая звезда из видимых - близжайшая к планете Земля? (Проксима Центравра. Проксима - значение "ближайший"). Я сама ляпнула - Альфа Центавра, но я была ближе, чем девушка из сюжета сказавшая, что "Солнце - это как луна, и я не думаю, что она ближайшая" (с)

Это как-то пугает О_о
Не то, чтобы я была прямо знатоком астрономии и космоса, но элементарные знания у меня имеются, а на спорные вопросы я ищу ответ в википедии =_=

А еще! Я космически упоролась. Снова. Джон Шепард и команда Нормандии снова захватили мой разум в плен. В итоге я имею не совсем адекватную идею с ОЖП, напичканную психологией и своим мировоззрением. И оно планируется на огромное макси ._.

@темы: Область: иное

19:00 

Отечественная программа для дистанционного обучения продолжает маленькой ложечкой методично жрать мой мозг. Завис уже второй предмет из шести, осталось полторы недели до окончания =_= Кураторы до сих пор считают меня чуть не дебилом, хотя я озвучиваю проблему после поиска всех возможных решений, и уже за полгода можно было это понять. Если я говорю, что не имею доступа - значит его нет, и Вы никак его не получите. И если одна уже смирилась и работает со мной над исправлениями подобных проблем, то вторая из кураторов продолжает складывать губы уточкой, противно тянуть мое имя и пытаться мне доказать, что я не там нажала. А когда выясняется, что права я - начинает по часу гонять одну и ту же информацию >_>

Настолько взволнована этими проблемами, что даже лекции на слух уже не воспринимаю и постоянно лажаю. Пришлось отвлечься и залипнуть с суши в сериал, иначе можно с ума сойти.
Так что решила заценить сериал, который все так расхваливали и няшкали какое-то время назад (год наверное х))), а именно Баньши. Посмотрим, что там.

@темы: Прогресс: в процессе, Область: учеба

15:07 

Сессия.

Завтра начинается сессионный период, длиною в 20 дней. И потом 1 мая, вроде как, курсовая работа сдается.
Программа продолжает издеваться надо мной, самовольно меняя предметы, перенося их в другие семестры, и никто ничего не может с этим поделать. Лелею надежду, что из-за такого пиздеца мне разрешат попользоваться шпорами, ибо три предмета за неделю выучить - это как-то сомнительно, 6 дней уйдет на закрытие обаятельных видео-лекций. =_=

Понемногу обживаем квартиру - купили утеплитель для окон, бамбуковые шторы на балкон, придающие теперь виду из окна ванильный такой фильтр инстаграммный х)

И, внезапно, опять перешла к адекватному питанию. Ну, в моем понимании адекватному, конкретно для меня. Броколли и фасоль в соевом соусе хороши как закусь к любому гарниру и мясу. И снова в меню курочка, которая наконец-то получается "глазированная" ^_^

@темы: Область: учеба, Прогресс: начато

16:59 

мрмрмрмр!

Мы наконец-то завершили переезд, а с завтрашнего дня у меня сессия, аж до мая.

Итак, о переезде, соседях и весне.
читать дальше

Об учебе.
читать дальше

На днях еще поругалась с другом, и знаете что внезапно поняла? Не важно сколько вы дружите с человеком, важно - как вы это делаете. Столько времени, столько событий, сил, переживаний оказались настолько пустым звуком, что это вызвало опустошение. Надо же, человек ТАК долго мирился с моим недостатком, но никогда не говорил этого, а теперь меня обвиняет в этом недостатке (хотя, я не согласна в трактовке обвинения). И вдруг просто - пуф - и все. И выходит-то, что не очень и надо было.
В то же время у меня есть еще два друга, с которыми я дружу примерно столько же, и одна более давняя. И что же? Разница оказалась в качестве отношения, в частности ко мне. Когда я спросила их - правда ли я такая плохая? Они сказали - иногда, но мне пофиг, я сам не идеальный. И все хорошо.Так что время - не всегда хороший аргумент. Иногда мы можем тащить долгие, но совершенно ненужные отношения, мешающие нам, как оковы. Об этом стоит задуматься, и перестать тащить таких людей. Большинство из них либо пиявки, либо нытики, либо завистники.

Вот такие пироги. Утешением стал любимый Артемис Фаул, который морально помогает мне держаться. Уж если у этого парня были друзья, то у меня и подавно они есть и будут со мной всегда.

@темы: Область: учеба, Область: привычки

16:10 

Выходные.

Мартовские выходные были просто ужасны! мало того, что резко все приехали по делам и в гости, так еще и вели себя все как козлы. Все планы вылетели в трубу и пролетели мимо, как фанера над Парижем. До сих пор негодую от использования воды. 9 раз принять душ за три дня! И это не считая двух раз дополнительных, когда гостья смывала массажное масло. Что это за ихтиандр-то? Да даже если обуславливать это потрахушками - это все равно кабзец! ><
Вообщем, все прошло отвратительно. настолько, что челлендж сбросился до десятого дня повторно, и я сильно отстаю по программе.
Уладила дела с отчетами и Великой троицей (диссер, курсовик, практика), все оказалось не так уж плохо.

Плохо то, что в новой игре, которую мне разрешили поставить в качестве компенсации за испорченные выходные, нет русского языка и даже нормальных гайдов, что как-то удручает.

Зато у меня появилась большая цель с кучей маленьких, которая теперь дает мне вдохновение и силы ^^
Это так классно.

@темы: Область: тело, Область: учеба, Область: хобби, Прогресс: в процессе

06:27 

Про тексты.

Я наконец-то восстановила пароль от фикбука, ура-ура! Мне подарили подарочек за один фичок и целых шесть отзывов за два года Х)
Иногда перечитывая работы для ФБ,я начинаю любить себя, за то, что так хорошо написал и снова рассыпаюсь в благодарностях тем бетам, что потратили время, дабы привести мои мысли в приличный вид. Что же, иногда я пишу действительно... неплохо.

Правда, по Варкрафту висят два фика, которые я никак не могу закончить, потому что моя напарница занята своими проектами, а любимые корректоры читают больше как оридж, что не всегда помогает. Из-за этого я торможу, и иногда теряю время. Например, для Ледяного пламени пришлось два раза проходить начальные квесты ДК, а это прилично, особенно фиксируя временные шкалы. Восхождение так и висит мертвым грузом.
Северное братство вообще усуло, потому что игру я прошла быстрее чем расчитывала, а уж за Драгон Эйдж и Инквизицию я возьмусь не скоро, ибо там слишком много текстов рождается!

Мои ориджи спят тихо и мирно, постепенно размножаясь по ночам в моей голове. Из наиболее свежих висят Облачные Башни, Гильдия, совсем сырые Южные камни и Пять сестринских слез. Покрылась мхом история про вора Вальфа и некромантку Киффу, и в подземельях лежат еще десятки.

Когда это все дописывать - не известно(
С кем - кстати тоже.

@темы: Область: хобби, Прогресс: в процессе

18:34 

MAMAMOO

Если вам грустно, то посмотрите на этих замечательных девочек!



МАМАМОО — южно-корейский гёрлс-бэнд в составе из четырёх человек. Участницами группы являются: Сола, Мун Бёль, Хва Са и Хви Ин. Название "MAMAMOO" идёт от слова "Мама", первое и самое близкое слово, которое говорит ребёнок. Название группы олицетворяет глубокую музыку, которую они хотят донести всему миру. Официально дебютировали в 2014 году.
Но не смотря на это, они очень харизматичные и уверенные. Их выступления каждый раз наполняют меня радостью, будь то баллада или энергичная песня. Еще у них очень интересные тексты! Например, нежно люблю эту песню. Она восхитительная!




@темы: Область: хобби, К-поп, MAMAMOO

20:22 

Устроила себе сегодня выходной день. Забрала справку на учебный отпуск, который будет с 6 апреля по 24 апреля, пришла домой, и только начала убираться, как позвонила заведующая поликлиникой и попросила проконсультировать кого-то в культурном центре.
Но когда я пришла, выяснилось, что нифига это не консультация, а оффлайновое ток-шоу, по типу "Пусть говорят". только без камер и съемки, и я буду там экспертом по сексуальным отношениям у подростков х) Внезапненько так! Разрешили сидеть с умным лицом и иногда вякать х) Толчком стал недавний инцидент, когда шестиклассница оказалась беременной от восьмиклассника - вот такие страсти в школах. Поэтому соберется толпа народу в ДК, и мы будем общаться на эту тему. Не знаю, стоит ли оно того, но я уже пообещала Лилии - потрясная женщина! - второму психологу, что приду.

@темы: Область: работа

02:38 

Закрыла еще один предмет, осталось два неначатых. Лелею скромную надежду, что в праздничные выходные сделаю почти оба предмета, оставив часть лекций для повторения перед сессией.
Научрук наконец-то ответил! Выслал образцы, по которым сегодня уже, днем, составлю свои планы и вышлю ему на оценку. Сегодня вообще думаю весь день посвятить НИРМам, практике и курсачу с диссером, чтобы по возможности все быстрее закрыть.

@темы: Область: учеба, Прогресс: в процессе

22:37 

Ночное пирожковое.

Ночью пошла делать торт Флан. Конечно, из-за того, что я поперлась делать его ночью - рассудив, что ему 12 часов стоять в холодильнике, значит надо начать пораньше - и, конечно же, не выдержала все промежуточные сроки.
Тесто получилось офигенно вкусным! Это единственное, чем я довольна. Я делала все без ванили, поэтому мне кажется, что крем вышел так себе. Плюс дома была одна только форма на 26 см, вместо 16, как в рецепте. Есть конечно можно, но я не очень довольна. А парни половину уже съели - одному кажется, что торт сладкий, второму кажется, что это манник х)
Но зато отдохнула от учебы, а то голова распухла. Правда сейчас я к ней вернусь, чтобы не нарушить установленное расписание.

@темы: Область: хобби, Область: учеба

13:40 

30 дневний физ челлендж.

Есть желающие попробовать 30-дневный челлендж с физ.нагрузками?) Я делаю только половину из перечисленного, и то, немного ленно, лишь бы мышцы хорошо себя чувствовали, правда, мне уже кажется, что результата особо я так не добьюсь.

Итак, 30-дневний челлендж, с ежедневным кратким отчетом, чтобы понять, какая часть тела у меня проседает (кроме растяжки левой ноги, это я уже знаю).
Планка картинка

скакалка картинка

Махи ногами картинка

Махи ногами лежа картинка

Пресс картинка

Приседашки картинка

Из перечисленного у меня проседает планка (не могу дольше 10 секунд) и скакалка ( до 50 раз), которая вредничает и почему то сбивается, оплетая ноги. Так что скакалку придется в два подхода.

После физ.челленджа хочу йога-челлендж. Кто-нибудь знает хорошие источники для начинающих?

@темы: Область: тело, Прогресс: начато

13:58 

Утомление при умственном труде.

Продолжаю выполнять учебные задания, и вот уже три дня сижу на таком замечательном предмете, как Психология проф.стресса. Лекции немного однообразные, все повторяется, зато лучше усваивается!

Но сегодня нашла в лекции просто отличную вещь! Все, кто занимается умственным трудом, испытывают огромный стресс, часто приводящий к более опасной форме - дистрессу. При увеличении нагрузки Вы будете испытывать еще и утомление, которое понимается как временное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки. И у этого утомления есть признаки, по которым можно его определить, для того чтобы сделать перерыв и отдохнуть, а лучше - заняться этим вопросом вплотную. А то чего это у вас такая длительная нагрузка?



Эту градацию, или таблицу, первым представил С.А.Косилов, и назвал ее Признаками утомления при умственном труде. Она включает в себя два фактора - 1. Объект наблюдения (на который вы обращаете внимание, чтобы понять, утомились или нет) и 2. Степень утомления.



Объект наблюдения: Внимание.
Степени утомления:
Незначительное - присутствуют редкие отвлечения.
Значительное - частые, рассеянные отвлечения.
Резкое - ослабленное. Реакция на новые раздражители отсутствует.
(Вам принесли еще задание\бумаги, а Вы и бровью не повели).

P.S. Помните о том, что речь идет о концентрации внимания. Если Вы в принципе невнимательный, и отвлекаетесь постоянно и всегда на работе - это не значит, что у Вас незначительная степень утомления. Не забывайте о привычном поведении)

Объект наблюдения: Поза.
Степени утомления:
Незначительное - непостоянная, потягивание ног и выпрямление туловища.
Значительное - Частая смена поз, повороты головы из стороны в сторону, облокачивание, поддержание головы руками (следует разделять со скукой - если вы подпираете голову руками, когда Вам скучно - это одно).
Резкое - Стремление положить голову на стол, вытянуться, откинуться на спинку стула.

Объект наблюдения: Движения.
Степень утомления:
Незначительное - Точные.
Значительное - неуверенные.
Резкое - Суетливые движения пальцами, кистями, ухудшение почерка.

Объект наблюдения: Интерес к новому материалу.
Степени утомления:
Незначительное - Живой интерес, появление вопросов.
Значительное - Слабый интерес, нет вопросов.
Резкое - Полное отсутствие интереса, апатия.

Для точного установления наличия утомления, нужно иметь хотя бы два совпадения из схемы) По одному судить не получается, потому что люди разные, и некоторые вещи являются особенностями поведения, а не признаком утомления.

При систематическом напряжении нервной системы появляется переутомение, когда чувство усталости возникает ДО начала самой работы, потеря интереса к ней, апатия при мыслях о ней, раздражительность, головокружение и головная боль.

Характеристика переутомления по К.К. Платонову.


Симтомы



Степень переутомления



Начинающееся



Легкое



Выраженное



Тяжелое



Снижение дееспособности



Малое



Заметное



Выраженное



Резкое



Появление усталости



При усиленной нагрузке



При обычной нагрузке



При облегченной нагрузке



Без видимой нагрузке



Эмоциональные сдвиги



Временное снижение интереса к работе



Временная неустойчивость настроения



Раздражительность



Угнетение, резкая раздражительность



Расстройство сна



Труднее засыпать и просыпаться



Трудно заснуть или проснуться



Сонливость днем



Бессоница



Снижение умственной работоспособности



Нет



Трудно временами сосредоточится



Временная забывчивость



Лечение!



Вегетативные сдвиги



Иногда тяжесть в голове



Часто тяжесть в голове



Временами головные боли, выраженное
снижение аппетита



Профилактические меры



Упорядоченный отдых, легкая физкультура



Отдых, физкультура, расслабление



Организованный отдых, отпуск



@темы: Психология, Прогресс: выполнено, Область: учеба, Область: копилка

19:50 

Надо застестить!

Северные ветра

главная