Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: область: тело (список заголовков)
02:51 

Возвращение блудной кобылы

Итак, неделя отпуска прошла так быстро, как новая Ласточка доезжает до Питера из Петрозаводска. То есть - крайне быстро. Я напилась кофе и энергетиков, пока мы добирались домой, поэтому пишу пост среди ночи, оставив попытки уснуть до пяти утра, когда меня обычно отрубает в таких ситуациях. Итак.

Я раздала все подарочки, как и задумала.

Наконец-то купила двух милейших шарнирных Рэрити и ни о чем не жалею. Эти крошки просто очаровательны! Завтра буду фоткать их.

Мелкий стал не-мелким - братан отпраздновал 18-летие, это как-то неожиданно аж. Для меня он все равно Мелкий :3

Мои друзья поженились! Все прошло просто замечательно, слегка сумбурно кое-где, зато так душевно, что единственной тяжестью в тот день была тяжесть от сожранной еды. А ведь если подумать - не так то много еды было, всего по чуть-чуть и в меру. Но когда это МЕНЯ останавливала мера? Я пожрала все, что можно было х) Мы отлично провели время, наконец-то выбрались по магазинам, впервые за черт знает сколько лет, наделали кучу фоток (селфи!селфи!) и я почти удержалась от рыданий! Но Наталья Сергеевна была такой мимимими, что под конец я все-таки расплакалась, когда уходила. Ребята были такие красивые, такие счастливые, что даже от воспоминаний щас разрыдаюсь в ночи. Это было круто.

И на волне таких хороших событий и не очень хороших слов в моей адрес, с понедельника-вторника, я начинаю новый челлендж (да, опять!).
Есть, худеть, делать дела.
Суть: В течении месяца следовать трем направлениям, по возможности не отлынивая (хитрая жопа блин)
Есть - весь месяц я ем по плану, стараясь не отступать от него. Подсчет калорий - только на стадии планирования.
Худеть - месяц тренировок. Смесь из утренней йоги, упражнений на похудение, комплекса от Шакиры для бедер, и нескольких интенсивов на ноги.
Вообще, сюда входит укрепление здоровья, то есть прием витаминов и особенно - тренировка стопы против поперечного плоскостопия.
Делать дела - увы, но я опять сам себе злобный Буратино, и поэтому мне надо:
Учебное: сдать курсач за 2 семестр, сдать 1 главу диссера,сдать 2 НИРМа, сдать долги по договорам, выполнить занятия и задания за 2 семестр до 1 сентября.
Хобби: дошить мятное платье, дошить белый корсет, дошить комплект нижнего белья.
Дом: привести все-таки в порядок балкон, кухню и кладовку.
Есть желающие?

Вот такие дела. Наделала кучу фото, завтра буду спамить)
Надеюсь, у Вас тоже все прошло плодотворно)

Свадебный селфач! Я не знаю, почему он такой большой
читать дальше

@темы: Прогресс: начато, Прогресс: в процессе, Область: хобби, Область: учеба, Область: тело, Область: творчество, Область: привычки, Область: иное

14:04 

Вчера у нас был день плачущих небес - как ударило гроза в 12, так она и ходила кругами почти шесть часов. Полчаса - ливень огромной серой стеной, такой силы, что дворники не спасают - вообще дороги не видно, то полчаса яркого теплого солнца, с бабочками и радугой, с громыхающей грозой где-то далеко. Частично поплыли клумбы, кое-где затоплены подлески, пляж вообще в камнях и ветках, притащенных водой. Молний особо кстати, не было, только гром и дождь. Но зато это была третья гроза, и теперь можно купаться в этих северных озерах)
Учитывая хреновость погоды, я все сутки смотрела Легенду о Корре. Упоролась знатно, надо будет подключить планшет обратно и немного порисовать. Чисто для себя.
Начинается уже третья неделя моего похудания XDDD Ну, не сказать, что я взялась прямо сильно худеть - скорее, привожу себя в тонус, и пока что все идет как запланировано и последующие две недели уже буду больше налегать на ноги, чтобы сделать их чуть стройнее. Бока медленно, но верно уходят, уже даже по ощущениям заметно.

Выкройку корсета на Бейку все выравниваю - теперь не нравится, как он топорщиться на спине. Кажется, я где-то ошиблась на пару миллиметров, и центральную часть не стоит делать раздельной. Целый рулон фольги ушел на макетный метод, но трусы и лиф я так и не смогла снять таким методом, все время не хватает немного, либо топорщиться. Годного мк пока что не нашла, поэтому продолжаю страдать дальше.

Медленно, но верно пишется курсач, который уже пора заканчивать нафиг и начинать новый.

@темы: Область: творчество, Область: тело, Область: учеба, Область: хобби, Прогресс: в процессе

17:54 

Вторая неделя моего героического становления уже потерпела крах х)
Вчера я наелась кране жирной свинины, от чего меня до сих пор мутит, я проспала и забыла хлопья, и помираю весь день. Это если кратко.
Второй минус - мне стало крайне лень шевелить свою тушку, не смотря на сожранные пирожные.

Крайне медленно пишется курсач, хомяк задолбали жрать оплетку аквариума, у нас наконец то солнце. Из все поездки в лес мне нравится только две фотографии. =_= У фотика оказалось больше режимов, а инструкция к нему аж на 118 страниц, спасибо Арумичке~
Планы все растут и растут, а сил, и времени как-то не прибавляется. Не знаю, что с этим делать. Обычно все упиралось в недостаточность мотивации, а сейчас, наверное, в твердость руки. Всегда могу сама себя оправдать. это печалит.

@темы: Прогресс: в процессе, Область: хобби, Область: учеба, Область: тело, Область: работа

14:31 

Первый рекорд.

Пора заводить отдельную стеночку для достижений xD
В прошлый раз это был адский массаж, а в этот - целая неделя по расписанию. Это значит что всю неделю я завтракала в 11 часов почти одним и тем же набором (Хлопья с молоком, фрукт, чай без сахара), обедала в три-четыре часа, и ужинала в семь-восемь (из-за работы). В промежутке я каждый день мыла посуду, убирала квартиру по чуть-чуть, писала курсовую по 1-2 страницы в день (но учитывая, что я ее откладывала почти два месяца, это уже достижение!), стирала\гладила, тренировалась и играла с парнями х) И даже высыпалась!
Шитье продвигается пока что медленно - корсет не могу дошить, хотя там осталось загнуть низ и украсить, чтение свелось к работе, мышей общаю всего суммарно час в день. Фотографирую я еще меньше, несмотря на сохраненный восторг от приобретения фотокамеры, но я надеюсь выбраться в воскресение на природу - там есть пара мест, которые я очень хочу сфоткать.

Пойду доделывать сегодняшние домашние дела и играть х)

Смог ли кто-нибудь еще сделать маленькое достижение за эту неделю?

@темы: Область: работа, Область: тело, Область: хобби, Прогресс: в процессе

18:48 

Плотва и массаж.

Сегодняшний день можно окрестить днем, когда меня предал жирочек. Вот уж не думала, что от него может быть так больно.
Намечается тут у меня мероприятие, да и отпуск не за горами, и поэтому решила я - чего просто так сидеть, можно же понемногу привести себя в порядок. Уже три (целых три! Рекорд! Где бы крестик поставить,а?) в 11 часов фиксированный завтрак на работе, с молоком, хлопьями и фруктами. Единственное, что позволяю себе - сладкий чай, потому что это такая штука, которую резко не бросишь.Но вот кофе с молоком я уже могу пить без сахара. Остальные два приема пищи происходят дома, где меня никто не видит х). Но речь не об этом!
Работаю я, как уже наверное стало понятно из моих постов, с логопедом-массажистом - прекрасное сочетание, я считаю. Девушка она хорошая - когда меня не бесит - но вот есть у нее типичное женское желание - похудеть. И все бы ничего: она действительно имеет нефиговую физ.нагрузку в течении дня, причем 6 дней в неделю, считает калории, следит за едой. Не ест сладкого, пирогов наших. Но это же взрослый мир, здесь нет чудес! Ночью, под покровом темноты, милая И. съедает сковородками капусту! Тушеную, жирненькую такую, и ложиться спать. Как итог - нифига не худеется.
И тут я такая, красавица, у которой всего-то немного боков, слегка живот - объективно, убрать надо всего пару сантиметров. И ноги, мое больное место, где откладывается основной жирочек. И предлагаю ей - давай вдвоем? Девушка расцвела, ведь вдвоем полегче и интересней. Проходит значит третий день нашего эксперимента - она огребла от меня за то, что не выдержала вчера и опять сожрала капусту, а сегодня я была заперта в кабинете на обед, потому что кто-то принес вкуснейший рыбный пирог!
Однако, моя напарница не знала, что я неплохой пиздящий вор, и как следствие - я успела спиздить куски пирога и заныкать в коробочку от хлопьев. Пирог отлично зашел под горячий чаек, и сейчас я пью кефир, стараясь уменьшить последствия, но скорее всего, не поможет. Надеюсь, что самовнушение сработает, а самовнушение, как известно - очень мощная вещь в правильных дозах.
Но речь шла не о моем рационе, а про массаж.
Бытует мнение, что кроме тренировок и правильного (или относительно правильного, как в моем случае) питания, крайне необходимы такие вещи как массаж и обертывания. Последние делать нет возможности и желания, а вот хороший массаж я люблю. Однако беда пришла откуда не ждали Т_Т. И. очень воодушевилась, и согнала меня на обеде в зал, где я уложилась на кушетку, в позу летящего на боку Супермена.
И вот тут случилось то, чего я не ожидала.
Банночный массаж, разгоняющий жир и считающийся в целом антицеллюлитным, оказался настолько больнючим, что мои вопли слышал наверное весь этаж и соседнее отделение. Скорее это напоминала пронзительное мышиное пищание, все таки я старалась громко не орать, больше хныкать и проклинать вообще все вокруг, под злобный смех. Я смогла выдержать только пять минут из тридцати, фактически сползая уже с массажного стола и похныкивая. Была даже мысль опрыскаться ледокаином, или накачаться кетаролом, чтобы как то это вынести. Сейчас, ощупывая свои бока, я относительно чувствую, что за херня произошла со мной, а аккуратные точечные синяки напоминают о тех злосчастных пяти минутах. Визуально они напоминают мне нашествие комаров, которые кусали мои бока крайне злостно и сильно. Такая россыпь синих точек, которые до сих пор побаливают.
Сползая с кушетки, я сказала И. что она может идти к черту, с таким эффективным массажем, на что напарница просто злодейски рассмеялась, и призналась, что ей нравиться его делать - отчасти от воплей пациентов - но себе она его никогда не делает, ибо больно, йопта! Она больше по обертываниям, как я поняла.
Все остальные коллеги поржали с меня, и сообщили, что по первости данный вид массажа вообще крайне жестокий и больнючий, но потом втягиваешься и нормально все идет. Тут я задумалась, может у меня все коллеги - латентные мазохисты? Выдержать полчаса этой процедуры нереально! Только если у вас высокий болевой порог, разве что. Я не выдержала, но если подумать, у меня болевой порог достаточно низкий, да и в целом, мои бока болели от нагрузки. Хотя здесь можно допустить оговорку - при трене болят мышцы, а мучила она жирок, который находится над мышцами. Чтобы дойти до мышц ей бы пришлось меня привязывать XD
В целом - это был не самый ужасный опыт, но такого чувства подставы, я давно не чувствовала. Второй заход запланировать на пятницу, а до этого времени мне надо как-то свести боли в мышцах к нулю, чтобы вытерпеть это. И возможно, свистнуть ледокаин все-таки.

На самом деле, я очень надеюсь, что более адекватное питание (по сравнению с тем, как я обычно питаюсь) вместе с легкими тренировками, которые остались в моей подкорке еще со времен фигурного, помогут мне хоть немного придти в форму. Хоть мы и свалили на север, два летних месяца в последние года крайне жаркие, и ходить в рубашках довольно тяжело, а все отличные маечки, которые у меня есть, достаточно обтягивающие и с вырезами, надо же как-то...с гордостью что ли, их носить. А для этого надо хоть немного придти в норму. Да и после недели гостей как-то слегка хочется соответствовать тем экранным девочкам, от которых замирает не только мужское сердце, но и мое.
К тому же впереди отпуск на юге, где я могу много жрать, а до этого снять простой, но крайне милый косплей.

Да и у нас тут рождается идея стримов, для которых нужны мои сиськи

Вообщем, мотиваторов стало больше, и должна признаться, они достаточно хорошо работают, раз уж я согласилась на массаж, да еще с пометкой "против целлюлита", которого в принципе у меня пока что нет. Зато есть куча планов на неплохую тушку! Но это уже другая история

@темы: Прогресс: начато, Прогресс: в процессе, Область: тело

15:06 

Из запланированной диеты был выполнен пока что только один пункт - это хлопья в 11 утра. Сейчас отвариваю рис к рыбе, досмотрю серию, и попробую часок потянуться.
На работе диету восприняли в штыки, типа, и так худая. Объяснить, что это диета не для сброса веса, а для нормализации питания не получилось. Даже невролог высказалась, что я занимаюсь херней. Правда, когда я упомянула, что это диета для облегчения осложнения гастрита (почти соврала), то все как то замолчали, покивали головой и перешли на тему ФГДС, ибо как выяснилось, всем пора уже делать профилактический осмотр.
Вчера поздно вечером, почти ночью, таки смогла построить выкройку корсета, более-менее приличную. Вышло правда очень велико в спине - сегодня попробую убрать два элемента и построить вверх груди по-другому. Если успею до прихода хирургического, может отфоткаю обувь МХ на продажу, с логотипом будущего "типа" бутика.

Фотик оказался всего трех-режимный, крайне мало настроек, но это меня даже радует - надеюсь, что это поможет полагаться на природный свет и обстановку, а не настройки самой техники. Пока пытаюсь тренироваться на фигурках и мелко-формате, а когда закончу комплект Бейке - то буду ее мучить. Хотелось бы, чтобы к этому времени был готов пуфик и ширма, но маловероятно, сейчас все работают, причем так, что сил остается на поесть и дойти до кровати.
Но я вполне попробую в природу, ради которой это все и затевалось.

@темы: Область: творчество, Прогресс: начато, Область: тело, Область: хобби

16:56 

Фрикадельки!

Весь день сидели с Юу, и рассматривали варианты пожралити, и чтоб правильное вышло.
Учитывая мою привередливость, искать пришлось достаточно долго (я не ем кучу вещей), но оно стоило. Но оно стоило - куриные фрикадельки в сливочно-сырной поливке оказались такими вкусными, что и я, и Кирилл, сожрали в один миг и даже без любимых соусов из Магнита х) Источник рецепта я честно не знаю - он форсится по ВК по разным группам, с разными авторами и комментариями.


Сам рецепт

Теперь осталось составит списочек вариантов для питания и посмотреть тренировочки дома, а то как-то все очень плохо. Надо запускать челлендж обратно.

@темы: Область: тело, Область: кулинария

16:10 

Выходные.

Мартовские выходные были просто ужасны! мало того, что резко все приехали по делам и в гости, так еще и вели себя все как козлы. Все планы вылетели в трубу и пролетели мимо, как фанера над Парижем. До сих пор негодую от использования воды. 9 раз принять душ за три дня! И это не считая двух раз дополнительных, когда гостья смывала массажное масло. Что это за ихтиандр-то? Да даже если обуславливать это потрахушками - это все равно кабзец! ><
Вообщем, все прошло отвратительно. настолько, что челлендж сбросился до десятого дня повторно, и я сильно отстаю по программе.
Уладила дела с отчетами и Великой троицей (диссер, курсовик, практика), все оказалось не так уж плохо.

Плохо то, что в новой игре, которую мне разрешили поставить в качестве компенсации за испорченные выходные, нет русского языка и даже нормальных гайдов, что как-то удручает.

Зато у меня появилась большая цель с кучей маленьких, которая теперь дает мне вдохновение и силы ^^
Это так классно.

@темы: Область: тело, Область: учеба, Область: хобби, Прогресс: в процессе

13:40 

30 дневний физ челлендж.

Есть желающие попробовать 30-дневный челлендж с физ.нагрузками?) Я делаю только половину из перечисленного, и то, немного ленно, лишь бы мышцы хорошо себя чувствовали, правда, мне уже кажется, что результата особо я так не добьюсь.

Итак, 30-дневний челлендж, с ежедневным кратким отчетом, чтобы понять, какая часть тела у меня проседает (кроме растяжки левой ноги, это я уже знаю).
Планка картинка

скакалка картинка

Махи ногами картинка

Махи ногами лежа картинка

Пресс картинка

Приседашки картинка

Из перечисленного у меня проседает планка (не могу дольше 10 секунд) и скакалка ( до 50 раз), которая вредничает и почему то сбивается, оплетая ноги. Так что скакалку придется в два подхода.

После физ.челленджа хочу йога-челлендж. Кто-нибудь знает хорошие источники для начинающих?

@темы: Область: тело, Прогресс: начато

19:50 

Надо застестить!

16:55 

Недельный итог.

Увы, попытка вставать по утрам до 9, а в выходные до 12 провалилась с треском. Встаю я так хорошо только при условии, что не сплю всю ночь, а это не так-то и хорошо. Сегодня после поликлиники вообще проспала до четырех вечера =_=

Что я сделала за неделю? Мало.
- 5 из 7 дней мыла посуду сразу. За остальные дни она скапливалась. Однако, я ужасно не люблю мыть посуду, так что это рекорд.
- Примерно выяснила свой нынешний рубеж растяжки. Увы, это пока что нестойкая ласточка в 90 градусов, и полукольцо.
- Уговорила рентгенолога поселиться у нас с оплатой части аренды! Ему так все понравилось, и я как собеседник, что он пообещал привезти к концу января стиралку, микроволновку и себе отдельный стол с диваном. Еще он играет в Варкрафт! Так что мне теперь будет веселее в дежурства Кирилла.
- Почти разгребла завалы в мастерской. Из-за гостя придется переехать в спальню, но эт вообще не проблема. Надо просто понять, что мне реально надо оставить, а что нет, и не заниматься хомячковостью.
- Немного освоила именно планш, так как программу буду менять на САИ, к ручке переключашке привыкла.
- Вчера взялась за монстров, ппыталась снять муляжку - опять не сходятся линии, но уже в рукавах. Зато по быстрому, весьма неаккуратно, должна признать, склепала подставку для сумок и обуви монстряхам. Надо слегка ее пошкурить, очень много клея, потому что пока эта дрянь начала приклеивать, края картона разлохматились. По идее, я бы ставила ветвистые серебряные чип-борды, но у меня их нет(
И наверное, пока займусь выкроечками. Успокою душу, так сказать.

Но первая рабочая неделя была неплоха. Надеюсь, что у всех так прошло)

@темы: Прогресс: в процессе, Область: учеба, Область: тело, Область: творчество, Область: работа

05:33 

Ночное

Древнее зло восстало! С подозрительным чувством мерзким таким, знаете, когда вот сидишь, и медленно понимаешь - песец близко. Причем так близко, что ты резко подрываешься и начинаешь метаться, хватаясь за все.
В моем случае,я схватилась за штаны и выкатилась за двери спальни, разбудив всех мышей. И опять вмазалась плечом в косяк дверной.
В общем - да, песец пришел. Капитальный. Я совсем забыла, что мои сроки до сессии плавающие донельзя. Если коротко - я подавала документы в магистурку в октябре. Прием был в октябре - значит сессия в марте. Но меня приняли в декабре - по уму-разуму сессия сдвигается, ибо семестр пять месяцев, значит сдаю я в апреле где-то. Но когда я обратилась с этим вопросом к моей замечательное А.Е. (на сайте то срок стоит март!!), она сказала, что узнает, НО они вполне могут послать меня лесом, и я буду сдавать в марте. Не знаю, почему я об этом так резко вспомнила, но не смогла уснуть, и вот уже с трех часов пытаюсь учиться.
Пытаюсь, потому что система конспекта - дерьмище отечественное! Уж простите. ВСЕ расположено по алфавиту, не важно термин это, ученый, отрасль или что-то еще. Просто. Тупо. Алфавит. Разделить по категориям? Вы что, слишком сложно. Так что сижу и сама делю все по частям.
Кирилл радостно сопит, мыши сопят, песчи роют стекло, а я сожрала все мороженное. Такие дела. Но чувствую себя неплохо, видимо пятилетний опыт в универе сказывается - сейчас у меня была бы сессия в старом универе, вот и не сплю толком.
Зато есть шанс начать все снова! Нормальный завтрак - бутеры с колбасой и сыром, нормальная разминка - от головы и плеч до выпадов. А днем на растяжку, которая мне так и так нужна - на скалолазание надо гибкой быть. Плюс, если уж осваивать пилон - то не бревном туда идти.

В общем, как обычно - планы, о планы! Еще бы сделать это все.
И уборку закончить.

Красивая Жемчужинка (из Стивен Юниверс) для удачного дня

@темы: Область: учеба, Область: тело, Арт

16:30 

Начать много не смогла.

Уже третий день держусь на установленных новых правилах - посуду мою в тот же день\на утро след.дня, чтобы не скапливалась. Да, у меня это проблема, поэтому решила начать с нее. И уже неделю не трогаю грязными руками лицо =_= Хоть на что-то моей силы воли хватило)

Начала вчера шить мягкий чехол на планшет, осталось запихать внутрь синтепон, прострочить ромбиками, чтобы все слои соединились, и сшить вместе. Пока решила без застежек сделать.
Сделала вывод - НИКОГДА не начинай эксперимент с херовых, шелковых, атласных и им подобных тканей. У меня без дела валялись куски штор - красивые, я не отрицаю. Но стоило начать, как я лоханулась при первом же шаге - спутала направление долевой нити, из-за этого в дальнейшем пара проверочных точек не сошлась. Держу себя в руках, чтобы не выкинуть, а закончить, и делаю больше упор на лицевую сторону. Стараюсь не сильно ее повредить. Когда буду в Петрозаводске, надо будет закупиться тканью, тем же леном,хлопком, трикотажем. лучше уж освоить лоскутное шитье, чем мудохаться с такой тканью, не имея опыта.

Впервые раздеребанила покупное платье для монстряхи. точнее, подделки, нечто среднее между МХ и Эверами - голова Кедры (хотя есть сомнения, возможно это Брайер), и телом МХ. Платье было нисколечки не жалко, а на его основе вышла неплохая выкройка верха, без сшивных плеч. Вроде как и на оригинальное тело МХ подойдет.

Кирилл доделал домик крысам - теперь у них темный нижний этаж, в виде коробки из фанеры, с домиком и наполнителем, и светлый второй этаж - собственно клетка, правда теперь с лесенками и гамаком, который больше пришелся по душе Шеп. Гера отвоевала домик, и теперь сидит на нем, изредка залезая к Шеп погреться. Все таки - -30 С на градуснике!

@темы: Область: привычки, Область: тело, Область: хобби, Прогресс: в процессе, Прогресс: начато

Северные ветра

главная